杨盼盼

影片集结洪金宝、袁和平、程小东、元华、甄子丹、钱嘉乐等华语电影最强“武师阵容”，首次全方位揭秘香港龙虎武师长达六十余年风云变幻，展现中国功夫影人搏命人生路。

大理王子段誉（汤镇业饰）为人刚正不阿，青年才俊风度翩翩，偶遇了丐帮帮主乔峰（梁家仁饰），趣味相投的两人相见恨晚，结为了拜把兄弟。乔峰一生侠肝义胆，却偏偏屡遭奸人陷害，甚至一度被逼到了走投无路的境地，身

故事发生在风景如画的贝浪湾，莎伦（周秀娜饰）和瑞秋（傅颖饰）生于此长于此，在阳光和沙滩的馈赠之下，沙滩排球成为了她们最大的爱好。一次偶然中，莎伦结识了名为蒂姆（罗仲谦饰）的男子，蒂姆是当地一位富翁的儿子，这位富翁打算收购贝浪湾，将其发展成为旅游度假圣地，因此引起了村民们的不满。最终，双方决定，用沙滩排球来一决胜负。就这样，莎伦和瑞秋开始了严格的训练，而富翁则派出了娜塔莉和娜塔莎，两队实力不相上下。让莎伦没有想到的是，决赛在即，她竟然弄伤了后辈，不仅如此，旧疾的复发更令局面雪上加霜。莎伦最终能够获得胜利拯救

盼与丽为高级警官，感情要好，盼更视丽父三柴枫为亲人。盼、丽联手侦查一犯罪团，在警匪混战中虽把匪徒击杀，但亦泄露了警方卧底之身份。犯罪集团首脑大家姐派遣杀手飞及威杀卧底。飞行事时棋差一着，虽杀死卧底。但却失手为丽所杀。威得知后，决为飞报仇，遂挟持当夜总会公关之丽妹安娜，迫丽与枫去救安娜，而枫与安娜终惨死威手上，丽亦难逃厄运，在医院被威击杀。盼眼见好友为正义而惨遭灭门之祸，悲恸不已，誓找威决一死战。一场激烈大战后，盼终杀威，替丽一家报了灭门之仇。

以“反清复明”为口号的天地会被朝廷追捕，天地会恐被清廷一网打尽，遂将会员名册送往机密地点。天地会中人红娘子遇上刚直的捕快阿云，暗中利用他送出名册，期间遇上聪敏的阿寸，两人为生计不惜去踢馆，还参加舞狮比赛。及后红娘子被杀，阿云和阿寸从中觉醒，代红娘子执行任务，但两人却身负重伤，生命危在旦夕……

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